Ebben a sorozatban azokat a tapasztalatokat és ismereteket osztom meg, amelyekkel az amerikai tanulmányút során találkozom. Nem szeretném száraz szakmai formában írni, mert az impulzusok emberileg, szakmailag, kapcsolódásokon keresztül is érnek az itt tartózkodás hat hete alatt. Abban is bízom, hogy ez a blogsorozat nekem is segít abban, hogy összerendezzem a gondolatokat, ötleteket a magamContinue reading
Category: Uncategorized
-
Hogyan legyünk erősebbek?
-
A gyerekünk születésnapja nekünk szülésnap – amikor mindent újraélünk
Szeptember 21, február 27, július 28. Az életemet minden szempontból meghatározó három nap. A három gyerekem születésének napjai. Mindegyik nap előtt napokkal már elkezdenek gyúlni az érzések, az emlékek. Szép lassan aznap reggelre már egy másik lelkiállapotba kerülök. Egy elérzékenyüléssel és örömmel vegyes állapotba, amibe villámcsapásként emlékbetörések villannak fel helyzetekről, emberekről, méltatlan és erőszakos szituációkról.Continue reading
-
Segítők segítése
Civil szervezetek és intézmények munkatársai és vezetői számára Az ellátórendszerünknek nem része a segítő szakemberek, pedagógusok, egészségügyi dolgozók számára rendszerszinten biztosított szupervízió, esetmegbeszélés, a veszteségek és gyász feldolgozásának segítése. Civil szervezeteknél ugyanezt tapasztalom: a szervezeti működésbe nincs beiktatva a sokszor hátrányos helyzetű célcsoporttal dolgozó szakemberek, tanácsadók, önkéntesek szakmai támogatása olyan módon, hogy a saját szükségleteiknekContinue reading
-
Családi kupaktanács – módszer az együttműködő családokért
Hányszor történik meg, hogy az ajtóban, rohanás közben próbáljuk a délutáni munkamegosztást „gyorsan” megbeszélni? Egy mindenkinek hosszú és fárasztó hétköznap utáni családi vacsoránál fontos kérdéseket megvitatni? Vagy a gyerekek elalvása után hullafáradtan „minőségi” beszélgetést folytatni a párunkkal? Evidenciának vesszük, hogy a rohanásban elég reggel az ajtófélfáról visszalépve beszélgetni, hogy a családi közös vacsora az egyetlenContinue reading
-
KimeNŐ learning steps – Egy vállalkozás története
Egy vállalkozás története Négy éve született meg a KimeNŐ ötlete. Emlékszem a pillanatra, amikor kiugrott a dobozból (out of the box). Sokat töprengtem, hogy miért csak a traumák és válságok után kezdenek el a nők tudatosabbá válni azzal a társadalmi környezettel kapcsolatban, ami rendszerszinten hozza őket hátrányos helyzetbe. Sokat beszéltünk már akkor is a nőkContinue reading
-
Kifogás mindig lesz – ezért ne halogass
A “10 nap önmagamért” élmény- és önismereti napló ötlete akkor fogalmazódott meg bennem, amikor a nőknek tartott tréningek és egyéni tanácsadások során észrevettem, hogy a nők rendszeresen szinte ugyanazokba az akadályokba ütköztek. Magukról alkotott negatív véleményük kísértetiesen hasonlított egymásra. Magukkal, mint nőkkel szembeni előítéleteik és az, hogy már-már önpusztító módon akartak túlteljesíteni és “túlmegfelelni”, szinte kivétel nélkül jellemző volt rájuk. Függetlenül attól, hogy milyen területenContinue reading
-
Könnyekből gyöngysor
Veszteségeink. Árnyékként követnek bennünket és félünk megfordulni. Egy sötét masszaként tekintünk rájuk, amelyek folyamatosan jelen vannak, és amorf alakként settenkednek mögöttünk. Mi lenne, ha egyszer megfordulnánk, és rátekintenénk erre az eltemetett, továbbugrott halmazra, ami valójában az ismeretlensége miatt annyira félelmetes? Pedig a veszteségeink is mi vagyunk. A veszteségeinkből összeálló kép nem egyenlő a kudarcaink összességével. Sokszor aContinue reading
-
Veszteségtérkép workshop
Te mit kezdesz a változásokkal, veszteségeiddel? Tárolod, elfojtod, továbbugrasz, az időre bízod? A közhiedelemmel ellentétben a veszteségek okán megélt gyászt sajnos az idő nem gyógyítja, csak mélyíti. A negatív érzések háttérbe szorítása pedig rövidtávon hatékony megoldásnak tűnhet, hosszútávon azonban újabb veszteségek megélése esetén ezek az érzések összeadódnak, és egyre erőteljesebben jelennek meg. A veszteségtérkép workshopContinue reading
-
Mi és a média – Rapid tréning vállalkozónőknek
Szeretnél a médiába kerülni a termékeddel? Szeretnél hatásos PR kampányt? Szeretnéd, ha nem kéne ezért több százezer forintot fizetned? Tudod, hogy mit jelent a PR cikk és mit jelent a content? Tudod, hogy mennyit kell fizetned a fotósnak, grafikusnak online marketingesnek? Tisztában vagy vele, hogy jó-e neked az irányított PR? Tudod, hogy cégednek mi azContinue reading
-
Konfliktusról a tanáriban
Mostanában sok innovatív közösségi megkeresést kapok, ezek közül az egyik egy szakközépiskola iskolapszichológusán keresztül érkezett. Azért írok róla, mert a résztvevő tanárok sok olyan felismerést fogalmaztak meg, amely tanulságos lehet más tantestületek számára is. A felismerés: Konfliktusokkal találkozunk, amiket nem tudunk megoldani. Milyenekkel? Leginkább diákok közötti feszültséggel, agresszióval, amelyeket a tanári eszköztár hivatalos eljárásrendjeivel nemContinue reading